寶寶早餐吃什么好 5款營養早餐讓寶寶活力一整天

　營養豐富的早餐是寶寶一天健康生活的開始。經過了一整夜的睡眠，身體儲備的能量處于低谷狀態，對處于生長階段的寶寶來說，早餐既要營養、美味、易消化，又要考慮到谷物、乳制品、蛋類、肉類、蔬菜等食物的平衡。
　　蘿卜疙瘩湯
　　看似樸實無華的“蘿卜疙瘩湯”是名副其實的保健湯，它不僅可為寶寶提供豐富均衡的營養，還具有潤肺、健胃、消食、補鈣的功效。蘿卜的順氣作用可以幫助寶寶減輕腹脹，保持腸道舒暢。
　　尤其在冬天，氣候干燥，寶寶體內的水分流失特別明顯，加上脾胃功能尚不健全，特別容易上火。這時候媽咪要及時調整寶寶的飲食，很好地控制疾病的發生，讓寶寶常喝點“蘿卜疙瘩湯”能有效地避免冬季干燥。
　　另外，豆腐和蘿卜是極好的搭配。豆腐含有豐富的植物蛋白，但多食會引起消化不良，蘿卜有消食化積的功能，兩者合用有助于胃腸道的消化吸收。
　　原料：面粉 50克，青蘿卜50克，豆腐25克，雞蛋1個，香菜適量，花生油、鹽、蝦皮味精各少許。
　　做法：
　　1.備好面粉，將原料清洗干凈。
　　2.蘿卜切細絲，豆腐切小菱形塊，香菜切碎末，雞蛋打散，姜擠成姜汁。
　　3.面粉加入少許水，用筷子攪成絮狀。
　　4.把面捏碾成略薄一點的花生粒大小的疙瘩。
　　5.小火將鍋燒熱，倒入油，油熱加入蘿卜絲煸炒一會，盛出。鍋里加適量水，加入豆腐，開鍋后撒入面疙瘩煮熟，接著加鹽、蝦皮味精，用勺子輕輕攪勻，再加入香菜即可。
　　溫馨提示：
　　1.蝦皮味精本身也有咸味，加鹽時要謹慎。
　　2.面疙瘩不要按成人的口感去制作，其軟硬、大小要根據寶寶的咀嚼能力而定。
　　3.大一點的寶寶可用蔥花熗鍋，如果大人喝可加一點胡椒粉調味。