疾病預防小知識 晨起的危險信號你有幾個?

　　早上疾病信號有哪些

　　晨起頭暈、頭痛

　　正常情況下，睡眠充足、優質睡眠過后，早晨的大腦是清醒、精神等。但是當早晨起床之后出現頭暈、頭痛、昏沉沉、沒精神等現象時，要考慮是身體出現了問題。

　　首先，熬夜、睡眠不足、睡眠質量低、宿醉等不良的生活作息習慣會導致早晨出現這一類現象。

　　其次，頸椎病、頸椎骨質增生、高血脂等會引起大腦的供血、供氧不足，在早晨同樣也會出現頭暈、頭痛現象。

　　一般這種情況下需要就醫檢查，確診病情。尤其是三高人群，在中風之前經常會出現頭暈現象。

　　早晨失眠

　　一般人都會有人體固定的生物鐘，早晨到了時間自然會清醒。而生活中總有一些人在早晨失眠，如凌晨的三四點突然醒來，再也睡不著�；蛘咛炝林�前醒來，無法再入睡。同時這一類人在白天經常會沒有精神。

　　往往導致早晨失眠的原因是精神問題，長期的精神壓力大、抑郁、心理障礙等會導致這種現象。

　　而長期的這種現象會惡性循環的影響睡眠質量，還和大腦的衰老有關。面對這種現象時，一方面要進行自我調節，釋放壓力。另一方面當情況嚴重時可用選擇專業醫生治療。

　　口苦口臭

　　早晨起來對著最親密的人捂著嘴巴，這雖然是電影里的橋段，但是卻反應出身體的一些疾病狀況。

　　首先，口腔經過一夜的閉合，出現口氣屬于正常情況。但是出現口苦、口臭等其他口中異味，那么將是一些疾病的問題。

　　其次，當口臭嚴重時要考慮是否消化不良、胃火大;當口酸時候，考慮是否是肝臟失調;當口苦、咽干時候，要考慮是否是體內火大引起。

　　黑眼圈、眼袋

　　黑眼圈幾乎是現代白領常出現的現象，其實黑眼圈的出現除了是因為睡眠不足導致之外，還可能是疾病的問題。

　　首先，一些長期的慢性疾病如胃炎、肝臟疾病、腎虛等會引起黑眼圈的出現。而如果是腎對水液的代謝功能下降也會引起眼袋、眼部水腫的出現。

　　其次，長期的卸妝不徹底、鼻炎、缺乏鍛煉等，也會導致眼部的血液不循環、黑色素沉著等。

　　面對眼部問題不是簡單的化妝可以遮蓋的，而是要積極的調理和治療身體。如減少鹽的攝入、提高睡眠質量、徹底卸妝等。

　　早晨肢體僵硬

　　從正常人的角度來看，身體經過一夜的休息，不僅有精神，體力也得以恢復。但是總是有一些人在早晨出現肢體僵硬和行動不便現象。

　　首先，導致早晨肢體不便的原因可能是睡眠質量差、枕頭不合適、睡姿錯誤等。

　　其次，早晨出現肢體僵硬還有可能是因為疾病造成，如風濕、骨質增生、關鍵、肌肉勞損等。

　　起床后畏寒

　　一般只有在冬季時，起床之后才會有畏寒現象，而當其他時候也有畏寒現象的出現，其實和氣血不足、脾虛有關。脾為后天之本，主統血。氣血不足和脾虛導致人體四肢得不到榮養，容易出現畏寒現象。

　　天沒亮開始腹瀉

　　沒到起床時間，但卻出現腹瀉問題。玩玩這種現象被稱為五更瀉，是由于腎虛所引起。

　　刷牙惡心

　　除了孕婦之外出現刷牙惡心，可能是由于疾病所導致的。如慢性咽炎就會引起的刷牙惡心、喉嚨發癢、咳嗽和嘔吐等問題。鼻炎、鼻竇炎、慢性胃炎也是病因之一。

　　出虛汗

　　早晨在沒有進行運動的情況下是不會出虛汗，而早晨如果出虛汗并伴隨著畏寒，這是一種體虛的亞健康表現。在中醫看來常常是由于陰陽失調所引起。

　　另外，低血糖人群也可能會在沒有進食早餐之前有出虛汗癥狀，這一類人群最好在床邊備少量食物，及時改變低血糖問題。